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  • 十二月
  • 13
  • 2017

天气冷时该穿什么

天气冷时该穿什么

随着冬季的正式到来,以及已经出现了几周的冬季天气,想要从寒冷中训练的小米斗地主者经常遇到一个问题:“我应该穿什么?”最好的答案是:这取决于。我们知道,这不是很有帮助。但事实是,每个小米斗地主者都会以不同的方式管理自己的身体热量。您是否见过两个人在同一天小米斗地主,看起来他们生活在两种完全不同的气候中?一个可能穿着短裤,另一个穿着抓绒裤?两位不同的人,以相同的方式穿着两个不同的服装。

目标是着装打扮,而不是踏出大门时的感觉。这需要实践和一些计划。不幸的是,如果您开始小米斗地主时感到舒适,那么小米斗地主时可能会不舒服一到两英里,然后像夏天一样出汗。同时,您不想在最初的一英里内冻结,而是称其因您的寒冷而退出。

 

让我们分解一下

小米斗地主会产生大量的身体热量,而且走得越快,产生的热量就越多。由于每个人对感冒的反应略有不同,因此需要进行一些个人实验,但是这里有一些建议可以帮助您入门。

 

保持双手和耳朵温暖

这是最容易上手的地方,并且确实可以使原本舒适的小米斗地主成败。在小米斗地主过程中,您的身体应迅速预热,但如果手指和耳朵发凉并且裸露,您仍然会感到发feeling。小米斗地主手套和耳套非常轻巧且易于使用,因此即使在中间小米斗地主时不需要它们,也应将其卸下,以便随身携带和携带。这些手套中的许多还增加了防风功能,可避免手指刺破空气和使皮肤干燥。如有疑问,只需穿上它们,最好在整个过程中略微保暖。就是说,最好的选择是在袖子中内置手套的衬衫,例如 耐克Thermo Sphere Half Zip!

温暖的双手和耳朵赢得胜利

 

材料问题

花足够的时间装备足够的齿轮,您就会意识到这是最重要的小事情。像这样的材料 羊毛耐克Therma 即使很轻便也能使您保持温暖。 Therma夹克还具有内置手套的额外好处(请参见上文),因此您可以在天气不太冷时抛弃手套。另外,它们附带或不附带头罩,因此,头罩与帽子辩论中的每个人都有所需要。或者,我们有一个 田径史密斯布赖顿 基础层,不仅时髦,而且在调节体温方面也很棒。另外,羊毛的抗菌特性不仅使您保持烤面包的外观和出色的外观,而且还散发着最佳的香气。现代的制造工艺使羊毛摸起来柔软,因此,告别过去的毛线毛衣。两种材料均可按男性和女性使用。

田径史密斯布赖顿长袖可能是您最喜欢的保暖上衣,即使您’re not running

 

温度进度

您将要避免穿得太快。您要小米斗地主,不要铲雪。意思是,您想要适合自己并随身携带的服装。即使您没有笨重的隔热冬装,也可以在移动时穿上几层轻便的衣服,例如长袖衬衫和轻便的外套。的 Nike Essential Flash小米斗地主背心 这样做的好处是,拥有一个填充的芯部分,可以将热量保持在您需要的地方。这本质上是解构的保暖羊毛组合,上面有缝的背心。但是,具有这些品质的夹克体积较小,透气性更强,并且可以满足您的冬季需求。许多新手小米斗地主者购买的小米斗地主夹克会因气候原因而被过分杀伤,尽管这些层可以履行其使您保持烘烤的承诺,但在大多数DMV冬季,专为在缅因州小米斗地主而设计的夹克会有些过分。并不是说他们没有跑位或进行极地涡旋运动,但他们在壁橱里挂的时间要多于在身体上花费的时间。

耐克Therma Sphere半拉链和Essential Flash Running Vest保暖舒适且非常醒目

 

风寒

可能会有些微风,因此请确保根据“感觉”温度着装。即使在踏出门时感觉不到,风寒也会在小米斗地主过程中(或根据小米斗地主的方向)发生巨大变化。如果您在城市小米斗地主,可能会觉得很平静,直到您到达购物中心或在河边小米斗地主并感觉到它撞到了您的脸上。同样,遇到风可能会感到难以忍受的寒冷,只是转过弯(或转过身)并发现自己过热。 布鲁克斯LSD夹克 对于男人还是 天篷外套 对于女性而言,这只是保持不受风吹打的门票。这两款夹克都可以存放在内置口袋中,并且可以轻松存放,让您适应凉爽的环境。它们也防水,并且Canopy夹克有一个可卷起的兜帽,可轻松拧入衣领。防风织物也非常适合骑自行车,也可以作为附加层穿在体育馆上。

布鲁克斯 Canopy夹克收拾下来’口袋,并有弹性的手柄,即使您随身携带也能帮助您快乐地小米斗地主

 

在你的脚上

您的小米斗地主鞋应该适合在干燥的街道上进行大多数寒冷的小米斗地主。但是,随着温度降低,大多数鞋子的缓震性都会变强。如果他们已经快要寿终正寝了,冬天只会使缓冲的感觉更加僵硬。一双较粗的袜子,尤其是羊毛袜子可以帮助您保持双脚温暖。选择工作人员或四分之一长的袜子可以使您的裤子和鞋子之间裸露的脚踝的尴尬间隙随着汞的滴落而保持温暖。如果下雪了,您会希望鞋子抓地力更强,这是个比用于路面的小米斗地主鞋更深,间距更宽的凸耳的时候。

冬季穿一双新鞋享受柔软的着陆乐趣,避免穿高脚小米斗地主袜避免脚踝冰凉

 

注意你的感觉

当然,今天40度感到凉爽,但这只是因为到目前为止一直在变热。相比之下,几周的低温会使相同的40个人感觉很温暖。在室外小米斗地主几天后,您会感觉更适应寒冷的温度(并且可能对这种天气需要穿什么有更好的了解)。每个人都不一样,在遥远的北方长大的人可能穿着毛衣很舒适,而弗吉尼亚州的信徒可能会觉得有些沉重。如有疑问,请分层直到找到适合您的东西!

正确的小米斗地主装备应使您在奔跑时感到开心,并且当您发现像Asics Storm Shelter Jacket之类的拉链通风口时

 

最后但并非最不重要的是,为以后做计划

虽然所有这些建议都可以使您在小米斗地主时保持温暖,但它们的设计目的是在小米斗地主时提供热舒适感。如果您必须步行去见朋友,您可能仍希望在计划的小米斗地主中穿些暖和的衣服,并且如果您的小米斗地主后计划不包括即时的小米斗地主,一定会想要变暖和干的东西变成热水澡。请记住,我们建议您为小米斗地主着装,但是如果您打算出门小米斗地主,请注意,您要穿好衣服,以防运动时产生的多余热量,并且在凉爽的温度下出汗时很容易站着。我们是 Tasc City Park夹克 对于妇女和 塔霍半拉链 对于男人。作为一家公司,Tasc使用竹纤维,这是一种天然纤维,与合成纤维相比,它可以减少小米斗地主后的放克。如果您要闻起来像从奔跑到早午餐,那是没有意义的!不管您的运行后计划如何,都要保持聪明,并始终在车上扔一层额外的东西,以防万一。

 

出去那里,保持温暖,享受小米斗地主的乐趣。我们’我在那里见你我们全年运行)。

#ForEveryRun

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