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博客 : 教练ing
我收到的关于赛车的最坏建议
“这不是马拉松比赛，您不必担心步伐。只要努力。”这些是一位好心的教练对我说的关于我正在准备的5k的话。当时，我知道他的意思是说我不必像在[...]时那样担心自己的节奏。…]
教练’s角落：恢复是关键
能够’让自己有时间从跑步中恢复？您的训练会很顺利！许多跑步者知道正确穿鞋的重要性，例如健康饮食的好处，但是恢复是可以对训练产生重大影响的主题之一，但人们经常忽略它。也许是因为人们认为它必须…]
教练’的角落：成为跑步者
作为一名教练，我想知道的第一件事是……无论您的年龄，身高和体重如何，无论您如何认真对待–如果您跑步，那么您就是跑步者。就是这样，习惯了。有些人似乎回避了这种说法及其含义。也许 […]
