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博客:培训

为什么您应该在日常锻炼中进行锻炼

为什么您应该在日常锻炼中进行锻炼

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-有关田径运动的两个系列文章中的第一篇。如果您像我一样,那么大约每周一次,您就真的很想在清晨快速转一圈,然后精疲力尽。不像我?好吧,但听我说。这就是为什么您应该做一些[…]

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一整天’s Eats

一整天’s Eats

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当您与跑步者谈论他们的训练时,您可能会听到锻炼效果如何,IT团队需要进行一轮物理治疗的情况,或者长期疲劳的情况。但是您几乎不会听到跑步者说“是的,我真的把西兰花压碎了”或“没有[…]

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教练’的角落:成为跑步者

教练’的角落:成为跑步者

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作为一名教练,我想知道的第一件事是……无论您的年龄,身高和体重如何,无论您如何认真对待–如果您跑步,那么您就是跑步者。就是这样,习惯了。有些人似乎回避了这种说法及其含义。也许 […]

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奔跑成为圣犹大英雄

奔跑成为圣犹大英雄

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步行者跑步和圣裘德英雄想帮助您跑步有原因!我们再次与St. Jude Heroes合作,为所有承诺代表St. Jude儿童研究医院筹款并在海军陆战队马拉松训练(10月25日,星期日)或[…]

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