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  • 2017

跑步如何帮助我建立一个为10,000个孩子服务的组织

跑步如何帮助我建立一个为10,000个孩子服务的组织

当我还是三个孩子的妈妈时,我就开始跑步。最初,这是一种为自己找时间并为我准备一些东西的方法。当时我不知道我最终会参加100多场马拉松比赛,还是会鼓励我创办一家非营利组织,现在可以帮助弗吉尼亚州亚历山大市的10,000名服务欠佳的孩子们。

跑步给了我前所未有的专注,自信和目标感和幸福感。它鼓励我研究如何利用跑步回馈我们的社区。通过这样做,我了解到研究表明,跑步不仅通过增强免疫系统和心血管健康,增强骨骼,控制体重来对身体健康产生积极影响,而且还可以促进我的情绪健康和改变我的大脑。我意识到跑步具有“高于脖子”的好处,可以增加大脑中的化学物质,从而减轻压力和焦虑,并使我能够发挥自己的创造力并完成更多工作。

根据书 Spark:运动与大脑的革命性新科学 由约翰·拉提(John Ratey)撰写,“体育活动引发了生物变化,促使脑细胞相互结合。为了使大脑学习,必须建立这些联系。” “运动提供了无与伦比的刺激,创造了大脑准备,愿意和能够学习的环境。”

这不仅对我来说是正确的,而且当我们看着学生和运动时,也可以转化为真实的结果。据报道 火花, 在宾夕法尼亚州蒂特斯维尔的一所初中添加运动程序时,标准化考试成绩“已从州平均水平以下提高到阅读水平之上的17点,数学上则高于其平均水平18点”。老师们还指出了心理社会的影响,自该计划启动以来,“在550名初中生之间没有一场拳战”。

这些结果是有力的。我希望亚历山大的所有孩子都拥有相同的经历:更加专注于课堂,有目标感,增强自信心,并利用锻炼来激发他们的大脑,以在学校做得更好。

 

2009年,我创立了 RunningBrooke。我们已经通过操场,节目和赠款帮助了10,000多个服务欠佳的孩子参加体育活动。整个城市的孩子们移动得更多,他们的情绪健康状况得到了改善,在学校的表现也更好。我们已经取得了很多成就,还有很多工作要做。

热衷于平整运动场并想参与其中? 6月7日加入我们 旅行 Move2Learn教育峰会 让更多的孩子在整个上学期间行动起来,或者 海军陆战队马拉松 10月22日与我们一起nd。您将有所作为并改变当地生活!了解有关RunningBrooke的更多信息,并在以下位置注册这些重要事件 www.runningbrooke.org.

Brooke Sydnor Curran,RunningBrooke创始人兼总裁

 

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