谢谢所有跑出来的跑步者 克拉伦登节 周六。秋季跑步在这里！希望你有一场伟大的比赛 照片中的公关 要么 及时，并在所有步骤的最后获得了美味的早午餐。
上下班
周三 上下班 回来了。周二在Pacers 克拉伦登放下您的东西上班，然后从您的房屋（或您认为合适的任何地方）跑到Pacers 海军院。跳过地铁，开始跑步，让步行者为您完成繁重的工作。
DCXC 邀请
这个星期六在Kenilworth公园，地区高中越野赛队伍将在 DCXC 。跑步者，这是您赢得新平衡的甜蜜机会。新百伦将庆祝高中运行的所有方面。整个食品市场将在现场为运动员和球迷提供食物和燃料。佩斯国家将在谈论所有其他方面的事情。 #DCXC
谈到DCXC和全食市场，本周 步伐民族，全食食品托德（Todd）和亚历克斯（Alex）谈论营养，社区， 周日晚餐 和更多。奖金，朱莉·库利（Julie Culley）也因为前所未有的3回归播客 rd 拜访，她必须在这里…。
即将来临：
10月8日秋季时装秀在步行者海军工厂
在Pacers 海军院的秋季时装秀上，为您的秋季装扮做标记。看到本地跑步者以最新，最好的外观走在跑道上，以适应您的跑步和生活方式。该节目的报名即将开放，慈善受益人是 乳腺癌基金。
10月16日在全食超市P街举行周日晚餐
这是新的，有趣的，而且会很美味，因此请继续进行操作。请计划于10月16日（星期日）在P街咖啡馆的全食市场参加我们的第一次聚会 周日晚餐。将有三道菜的厨师为您准备饮食，饮食和健康饮食方面的对话，以支持您的培训目标和生活方式。切尔西特别嘉宾，来自 切尔西吃零食 将在手边给出提示
本周商店的亮点-
星期一：
在见面 邮政城啤酒厂 跑步，然后到处闲逛冲泡，乐趣从晚上7点开始。
与阿莫斯交叉火车
晚上7点在亚历山大步行者（Pacers 亚历山德里亚）与Amos进行内置交叉训练，一路奔跑。
星期二：
步行者费尔法克斯（Facefax）进行的邻里工作室伤害筛查6:30 pm
来这里享受有趣的跑步吧，聊聊您的跑步健康状况。
星期四：
五角大楼趣味跑在晚上7点前 摇棚子
认识到安全对我们的运动员最为重要，我们邀请了希瑟·赫洛克中尉和阿灵顿警察局来对我们的小组讲话。赫洛克中尉将与跑步者分享一些个人安全提示。
星期五：
周六在步行者克拉伦登（Pacers 克拉伦登）和步行者海军公园（Pacers 海军院）举行的圣裘德步行/跑步活动终结了儿童癌症。
星期日：
跑！极客！跑！ 5K
运行！极客！跑！ 5K竞赛将在弗吉尼亚州亚历山大市的波托马克场举行，收益将使 国会大厦 它以业务咨询，资源和指导的形式为退伍军人提供支持，以发展新业务并过渡到新的篇章。周五（12月8日）在亚历山大步行者队（Pacers 亚历山德里亚）取包，星期六（10-2）甚至比赛开始前取包。在那里玩得开心！
