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  • 十月
  • 29
  • 2015

新女子赛跑运动员需要什么

新女子赛跑运动员需要什么

你抓痒了,它’s settled–你是跑步者。恭喜,参加这项疯狂的活动有无穷的好处。成为跑步者最好的部分之一就是它多么容易。它不需要会员资格或昂贵的装备。

一旦发现运行中的错误,您可能会认为您需要所有的装备。当然,当您环顾当地的Pacers Running商店时,会发现各种各样的装备可供选择。所有这些都可以帮助支持您的跑步,但并非马上就必不可少。

让我们缩小选择范围,以了解女性跑步者到底需要什么才能保持对跑步的热爱。

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鞋类

这似乎很明显,但是您需要穿鞋才能跑步。请记住,没有任何鞋子,您需要适合您的脚的跑步鞋。就费用而言,这是您需要立即承担的最大费用。

穿旧鞋子,穿错鞋子或穿不合适的鞋子可能会以比您想象中更快的速度结束恋爱 Fartlek !配备跑步专业人士,试穿许多双鞋,并找出对您来说很棒的东西。

有时这会产生意想不到的结果。相信自己,您的脚和跑步者,以帮助引导您进入跑步鞋。穿上它们之后,只穿它们即可跑步。它们很漂亮,但它们是使您成为跑步者的工具。如果您将它们用于此目的,那么只有您的鞋子才能在很多英里内为您服务。

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袜子

有关如何为脚做更多的事情,会使我们穿上袜子。袜子可以使您的脚在跑步时感到舒适或断裂。

棉袜便宜,容易获得,在您的抽屉里,对吗?是的,但是这些袜子不是您的跑步袜子。

步行者跑步有一系列跑步专用的袜子可供选择。大多数跑步袜比棉袜要薄一些,并使用合成纤维混合物,有助于从脚上吸走水分。而且,许多产品均具有无缝缝合功能,可防止任何可能导致水泡的摩擦或刺激。

跑步袜唯一的缺点是,它们的价格比一包棉袜贵很多。但是,他们的脚感觉很棒,并且可以使您成为快乐的跑步者有很长的路要走。

把钱花在袜子上,你的脚就会想跑了。您不需要很多对,开始慢速并购买一两对即可看到您喜欢的东西。

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运动文胸

一款出色的运动胸罩,对于一个快乐的女跑步运动员来说,关键要素是它。像鞋子一样,尝试多种选择,通过以一种可以忍受的方式容纳曲线来查看对您有用的东西。

没有合适的支撑胸罩,许多女性在跑步时会感到乳房疼痛。好的运动胸罩将有助于减少弹跳!

同样,您现在可能已经在抽屉中装了运动文胸。他们可能会成功,但可能不会。

压缩是舒适的关键,正确的运动文胸将为您带来好运。但是,请注意,当运动胸罩停止为您提供支撑时,就需要更换运动胸罩。

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这些是使您入门的必备条件。建立后,您希望继续运行,可以添加这些基础知识。请注意您的个人喜好,有些人是短裤短裤爱好者,有些则不是。有些人喜欢压缩袖子,有些则不喜欢’找不到他们在恢复方面需要额外的帮助。无需全力以赴–建立自己的里程。

有了服装,就有不计其数的款式,款式,材料和颜色。增加您的跑步衣橱的一种方法是,每奔跑一英里,每次奔跑或遇见目标,都要向自己支付一美元。获得所有漂亮的装备!

您是赛跑者,拥有可以帮助您享受体验的东西真是太好了。但是,从基础开始!

 

希瑟·杰夫(Heather Jeff)

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