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  • 四月
  • 28
  • 2016

步行者14街的社交跑步

步行者14街的社交跑步

当鲍里斯·埃斯皮诺萨(Boris Espinoza)决定是时候搬入哥伦比亚特区的新地方时,他想到了两个目标,他希望自己的新家接近:

  • 全食
  • 一家跑步商店

与一家杂货店相比,他与一家正在营业的商店的距离要小得多。对于鲍里斯(Boris)来说很幸运,他能够获得一个同时满足这两个条件的地方,他感到自己赢得了彩票。我们在他附近的跑步商店见面, 步行者14进行为期一周的社交跑步,并对跑步运动和步行者跑步的特殊面试进行采访。

鲍里斯(Boris)跑了9年,跑了6场马拉松,并于去年秋天参加了他的第一个4小时以下的马拉松比赛 海军陆战队马拉松。听到鲍里斯的声音,在3:59:08完成MCM是他一生中最大的成就之一。事实是,鲍里斯(Boris)似乎过着无聊的生活。

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左:一路运行2013 Jingle 8K |右:完成2015年海军陆战队马拉松比赛后

鲍里斯(Boris)知道他在那场比赛中每一刻都在努力,而事实上,他完成了自己一直以来努力的工作,这一事实值得鲍里斯(Boris)和所有认识他的人庆祝。奔跑的朋友就是这么做的:他们得到了,他们支持了巨大的胜利,并一路走来。

当您的主要房地产标准涉及到一家正在运转的商店时,显然,商店的活动和社区对您的生活至关重要。鲍里斯(Boris)说,他的整个社交网络都包括他通过跑步结交的朋友。他和他的团队一起参加比赛,他们一起参加国际马拉松比赛,他们参加了 维加斯 ,仪式当然是在中期进行的,他们一起跑了7或8个Ragnar Relays。接下来是 马德里马拉松。既然鲍里斯(Boris)杀了4:00龙,那么运行马德里将很有趣,没有大的目标,也没有压力。在其他的马拉松比赛中,他没有压力去打破时钟。我的钱是基于鲍里斯(Boris)由于新采用的思维方式而将比预期更快地进行比赛。

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去年,鲍里斯(Boris)准备跑不到4个小时 巴黎马拉松。在锥度期间,锥度疯狂使头部变得丑陋,他的双手还有一些额外的时间。为了使一切都完美地适合即将到来的马拉松比赛,他出去了第一次修脚。鲍里斯选择了修脚的方法,以去除脚上的老茧。本质上,他是用处女脚参加了自己的目标马拉松比赛的起跑线。他的马拉松比赛在医疗帐篷中结束,他脚下的照片将在我余下的日子里困扰我。注意: 没有修脚 比赛前,尤其是那些承诺完全消除老茧的比赛之前。

在巴黎错过之后,鲍里斯(Boris)与来自秘鲁的朋友一起去了丹佛(Denver)。在那里,他出去玩了很短一段时间,发现自己无法完成。惊慌失措,他站了起来,不喜欢看到的东西。他知道自己需要减肥。当他回到家时,他加入了他的团队来跑步 Ragnar DC。他是接力赛第一站的跑步者,距离200英里接力赛有1英里,他严重扭伤了脚踝。恐慌回来了,鲍里斯(Boris)想跑起来放松一下体重,现在他发现自己正坐在一辆受伤的面包车里。当他回到家中时,他开始在节食的同时节食,并且开始减肥。脚踝愈合后,他便退出了,这次鞋类有了很大的改变。

在经营Ragnar之前,Boris进行了社交活动并尝试 霍卡斯。在那次奔跑中,他成为一名信徒,并在接力赛后买了一双要戴的。他对新的Hokas靠垫的平衡以及被推动更快移动的感觉感到非常满意。鲍里斯习惯了长腿奔跑或其他具有挑战性的努力后感到腿部受伤,并受伤的习惯。找到合适的鞋子后,那种感觉和那些伤害消失了。在Hokas中跑步,减轻体重,从长距离跑步中更有效地恢复体力,这些都有助于Boris更快地跑步。他报告说,他也已经将他的朋友也变成了在Hokas跑步,并且刚刚在他位于Cherry Blossom的新Claytons中担任过PR。

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鲍里斯(Boris)在经营海军陆战队之前所做的最后一次更改是雇用了一名教练。他目睹了小组中的其他跑步者变得越来越强大,他们共同进步的共同点是教练。鲍里斯(Boris)是跑步的学生,他学到了很多东西,都读了所有的东西,但是有其他人给他关于他的里程,他的努力和锻炼的反馈才真正使这一切融合在一起。他们从事营养工作,有针对性的锻炼,使他的每周锻炼总里程增加了。鲍里斯(Boris)由于最近的减肥,他的Hokas以及对目标的执着精神,击败了已经背负多年的时钟。鲍里斯(Boris)有一个新的口头禅:“幸福有姓氏和名字,这是个人记录。”他自己的比赛时间持续减少,今年秋天他将目光投向了芝加哥的另一场公关。

 

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