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  • 三月
  • 26
  • 2018

The Scoop:2018年3月26日

The Scoop:2018年3月26日

这星期,镇上有很多事要做。如果您本周想找点乐子,这里有一些亮点。一如既往,我们的常规运行混在一起, 看看什么样的东西适合你.

今晚:

步行者14街的Altra Fun Run

在通常的周一趣味跑步路线上,尝试一双具有自然宽脚形的Altra Running零落鞋,行驶3、5或7英里。之后,在丘奇基特区(Churchkey 直流电)街区附近喝一杯。

慢跑者和啤酒

晚上7点在Port City Brewery的品酒室集合,进行一次团体跑,碰巧也就在品酒室结束了。加倍努力,品尝将在啤酒节终点线节上酿造的啤酒 GW百汇经典.

星期二:

步行者Fairfax +运动和脊柱康复的Saucony Fun Run

试穿一双Saucony鞋子,并向乘员Sport和Spine Rehab报到。与一些朋友见面,赢取里程,并在FFX中玩得开心。

这是步行者克拉伦登的一个聚会 

与Clarendon Pacers一同品尝特殊的威士忌和纸杯蛋糕搭配,以庆祝周二的三月跑步者生日。保持奔跑,品尝精美的Wigle威士忌–了解如何制作,陈酿和装瓶–同时与美食蛋糕配对。该活动是免费的,但是强烈建议您在 Facebook步行者Clarendon Fun Run页面.

星期三:

步行街14街的波士顿电影和前电影放映

在6:30在Pacers 第十四街见面,进行小组奔跑,然后赶上波士顿:关于波士顿马拉松的纪录片。 活动售罄 因此,如果您确实购买了票,请过来,我们将提供泰勒美食的各种三明治和禧年冰淇淋的冰淇淋。阿迪达斯也将购买新鞋和礼物。这项超级有趣活动的收益使非营利组织Girls Gotta Run受益。

星期四:

新百伦(New Balance)在步行者14街的接力赛

新百伦鞋子很快,您也很快,并且您最好相信田径接力赛将既快速又有趣。在Pacers 第十四街见面,然后成群前往赛道。

步行者海军工厂的维达

星期四晚上在步行者海军工厂有一场Vida教练活动。过来看看’s all about.

我们的抽屉已满!

现在以我们的2018春季文胸系列为特色

请访问我们的商店,并与经过认证的胸罩专家会面,该专家可以为您量身定制春季运动胸罩并帮助您找到合适的胸罩。我们拥有布鲁克斯(Moving Comfort),耐克,S​​heFit,Handful,阿迪达斯,New Balance等的最新系列。该交易现已开始,有效期至4月30日。

通过此特价促销来更新您的胸罩抽屉:
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限量优惠!购买任何胸罩,即可在Pacers 亚历山德里亚或Pacers 克拉伦登获得特别的Brooks pedi和沐浴套件。数量有限。就像运动胸罩的鞋子不会永远持续一样,通常您不会’希望您最喜欢的运动胸罩庆祝生日。备有跑步所需的装备。

让’s talk about April.

一旦我们击中了四月,比赛就在日历上 水晶城5k星期五 每周, 乔治华盛顿百汇经典 在4月22日, 新泽西马拉松 在月底4月29日在花园州。您不会错过这些机会,进入春季。我们正在为参加比赛的人计划各种有趣的事情,请查看比赛页面以获取所有信息。

读书俱乐部开通了 我们知道,甚至还不是夏天,但是我们有作家莱斯利·海伍德(Leslie Heywood)于4月5日星期四到步行者克拉伦登(Pacers 克拉伦登)讨论她的书《对女孩来说很好:运动员》。 ’的故事。我们将为所有参与者提供零食,如果您是其中的一员, 徒步旅行者’s 旅途中,当您在五月份拾起Vooray背包时,我们会提供读书俱乐部按钮供您显示。门票现已开始发售,请订书, 你的票 和我们’很快就会赶上你的读书俱乐部!

MCM马拉松

这些天,海军陆战队马拉松赛已成为许多当地跑步者的主意。如果您在本周末获得了保证访问的分数,或者您的名字是彩票的一部分,请点击此处’希望您在十月份能将它粉碎。如果您想和教练一起进行聪明的训练和定制的锻炼方法,请查看来自 TW培训与健康。她’s local, she’s been PTN上的客人 并且是我们博客的定期撰稿人。 Tammy在tw_trainingwellness上是IG的重要追踪者,可以帮助您实现MCM目标(以及其他运行目标)。

步伐民族

本周 和平国家,我们首先讨论真人秀节目。真的。在(5:40),法利在我们讨论春季大风暴时揭示了他的天气阴谋论。在(11:38)Docs将放弃他的一项新年决议(你可以帮忙!)。在(18:29)我们的客人 保罗·吉诺基奥 呼吁谈论通过跑步减掉120磅以上的体重。我们从发音,祖先和地理方面的课程开始。在(19:30),我们谈论了保罗的跑步和减肥运动。 《跑步者世界》中的文章。在(21:30)保罗谈论了他对体重秤的看法,然后讨论了他的体重减轻和有助于保持健康的思维方式后感觉如何。在(23:54),我们讨论了成为跑步者的心态,以及跑步社区提供的支持有多有益。在(25:30),我们讨论饮食习惯并讨论不同的饮食习惯。保罗在(27:10)谈论了自己的跑步程序,以及他如何利用日历上的比赛来保持这一规律。在(32:50),我们讨论了长岛的地理和纽约市的马拉松比赛。乔安娜(38:07)让我们谈谈美国职业棒球大联盟和保罗的纽约大都会队。我们以(42:19)结束,深入探讨Pauls最伟大的保龄球比赛,以及更快的跑步时间和保龄球得分之间的相关性。我们回到(45:57),进行快速检查,以了解保罗在面试后是否继续听。在(49:21)乔安娜给我们回顾了她的手术以及对止痛药的需求。我们挽救了最糟糕的事情,在(58:06)男孩们哭了 弗吉尼亚州在NCAA锦标赛中的表现.

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步行者重新出现计划

步行者新闻 || 2020年5月27日 || 发言者:K Dalby

“您知道我们的故事有点像饥饿的毛毛虫;当我们准备就绪时,我们将从这个茧中飞出一只蝴蝶。”迈克·普拉瑟(Michael Prather),步行者亚历山大(Alexanderia)您可能想知道关于一个破烂的毛毛虫的故事与像步行者跑步这样的小企业有什么关系。我们被问到重新开放计划[…]

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一个周末,两次活动,三枚奖牌

步行者新闻 || 2019年2月19日 || 发言者:Ryan Callahan

 尊敬的步行者们,为什么我要三月份连续两天参加比赛?您的朋友,#ForEveryRunner很好的问题,#ForEveryRunner!让’看看圣帕特里克’一天的周末看起来像点点滴滴。第一天:3月16日星期六星期六上午4点,阿灵顿的四个法院[四个法院]…]

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下雪时间

步行者新闻 || 一月13,2019 || 发言者:K Dalby

2019年1月13日,由于下雪条件,我们已调整了运行时间表:步行者亚历山大港:下午12点至下午5点开放步行者14街:上午11点至下午5点开放步行者海军船坞,步行者费尔法克斯和步行者克拉伦登今天关闭。步行者亚历山大(703-248-6883)和步行者第14街(202-506-2029)的营业时间可能会根据条件进行修改。 谢谢,享受下雪吧!

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