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The Scoop:2017年1月9日

The Scoop:2017年1月9日

哇,外面很冷。哇冷。希望您能够在本周末以外的地方行驶数英里,或者找到一个温暖的跑步机来完成工作。用阿尔弗雷德·温赖特(Alfred Wainwright)的话来说,“There’没有恶劣的天气,只有不合适的衣服。”如果您遭受不合适的衣服的诅咒之苦,请查看 我们在线拥有的装备 并在商店中保留您 温暖快乐 在这些寒冷的冬季。今天可能看起来不像,但春季赛车季节距离不太远,所以不要’别忘了你是跑步者!

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在2016年Fairfax Four Miler开始之前

如果您是除夕夜加入我们参加Fairfax四大赛, 图片 起来了 结果在。如果您正在寻找比赛日程表,以帮助您坚持培训计划,我们也有。下个月我们将举办两个有趣的冬季比赛, 先下5k然后合并爱跑你’re With 5k。如果您想知道合并的目的是什么,这就是交易。一旦越过5k终点线,您就可以选择完成20个俯卧撑,20个仰卧起坐,20个跳深蹲和20码红色区域弓步。您需要花费时间来完成额外的交叉训练挑战,这与您的5k时间结合在一起。只需一点点足球旋转即可添加到您的超级碗周日庆祝活动中。看看我们的 散装围嘴 计划并在今天的2017年日历上放一些日期。

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步伐民族

说到比赛,本周我们的主要比赛计时器, 克里斯·尤特(Kris Utt),在 步伐民族 进入第88集。他是比赛时间分配背后的绿野仙踪,可让您掌握一些魔术和游戏元素,使赛事团队可以做得很好。还了解主机如何表现其2016年的分辨率,并查看2017年的存储空间。加上婴儿和狗狗,因为它是正在运行的播客,’t it?

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克里斯·尤特(Kris Utt)与Pacers 大事记员工一起参加了2015 GW Parkway Classic的终点线

 

与我们一起跑步

Nearly everyday of 日 e week we have free 社会奔跑 from our various locations. 那里 is a run 日 at is just right for you if you are a morning or an evening runner, running in downtown DC or 费尔法克斯. 查看时间表 今天,请查看所有可用于支持培训的选项。

这是本周的“社交运行”要点:

第14街庆祝Run Love 8周年!

好的,这家商店仅在其位于第14街的当前位置不到2年,但 群组 从那家商店运来的东西已经运行了8年以上。加入他们的行列 通常星期一 从下午6:30开始的3、5或7英里长的夜晚,并坚持庆祝8周年!

#Shacktrackandfield

该月的第二个星期二只能表示一件事: 摇棚运行! 来自五角大楼行Clarendon的趣味跑小组,14岁 Street和Navy Yard都将汇聚在Dupont Circle的Shake Shack,以庆祝Shake Shack田径运动的一切。

索康尼 趣味跑在Pacers 亚历山德里亚

加入星期四晚上7点的趣味跑步小组,测试新的飓风ISO 3,胜利ISO 3和指南10’在Pacers 亚历山德里亚的Fun Run中进行。认识时髦的Saucony代表Michael,并与一些非常热衷的人一起跑步!

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小米斗地主重新出现计划

小米斗地主新闻 || 2020年5月27日 || 发言者:K Dalby

“您知道我们的故事有点像饥饿的毛毛虫;当我们准备就绪时,我们将从这个茧中飞出一只蝴蝶。”迈克·普拉瑟(Michael Prather),小米斗地主亚历山大(Alexanderia)您可能想知道关于一个破烂的毛毛虫的故事与像小米斗地主跑步这样的小企业有什么关系。我们被问到重新开放计划[…]

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一个周末,两次活动,三枚奖牌

小米斗地主新闻 || 2019年2月19日 || 发言者:Ryan Callahan

 尊敬的小米斗地主们,为什么我要三月份连续两天参加比赛?您的朋友,#ForEveryRunner很好的问题,#ForEveryRunner!让’看看圣帕特里克’一天的周末看起来像点点滴滴。第一天:3月16日星期六星期六上午4点,阿灵顿的四个法院[四个法院]…]

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下雪时间

小米斗地主新闻 || 一月13,2019 || 发言者:K Dalby

2019年1月13日,由于下雪条件,我们已调整了运行时间表:小米斗地主亚历山大港:下午12点至下午5点开放小米斗地主14街:上午11点至下午5点开放小米斗地主海军船坞,小米斗地主费尔法克斯和小米斗地主克拉伦登今天关闭。小米斗地主亚历山大(703-248-6883)和小米斗地主第14街(202-506-2029)的营业时间可能会根据条件进行修改。 谢谢,享受下雪吧!

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