海军陆战队马拉松比赛
您是否在本月晚些时候参加当地的马拉松比赛，也许是《人民报》’的马拉松？你猜怎么了？我们有 官方装备在线销售 在我们的Clarendon和Alexandria步行者位置。立即购买装备，绕开周末前往国家港口比赛的旅程。在任何Brooks鞋类上花费75美元，您是否看到过新款Brooks 悬浮，它们是如此新鲜！或购买任何海军陆战队马拉松官方装备，我们很乐意为您前往国家港口。 在这里查看物流 但请相信我们，这非常简单。
越野跑
10月29日，您将要在Accotink湖公园制定跑步计划。我们将在展馆旁为您准备一些Altra越野跑鞋，以测试在湖边的奔跑。这不是一场比赛，没有比赛围嘴，没有获胜者，但是在树林里有很多乐趣。我们将在整个早晨提供后期小吃，并提供抽奖和良好的氛围。尽可能多地运行，我们将从9:30中午开始运行。 这是所有细节，无需注册即可获得费用，但我们希望与我们的两个慈善合作伙伴在社区中进行支付。在几周内带上您的船员并与我们一起越野行走。
这周在店里 来自我们所有社区地点的社交活动，请检查一下，甚至可以找到新的跑步组。
今晚：
注意：今晚没有慢跑者和贮藏啤酒，Port City今天晚上还有其他活动，但我们下周将再来。您仍然可以加入我们的其他 定期安排 星期一晚上从第14街和亚历山大出发
星期二：
索康尼 Pub Run
明天晚上7点与Pacers 费尔法克斯一起跑步，参加Saucony Pub Run。当然，您首先获得了成功，然后他们与小组成员一起喝了跑后饮料。赢得！
星期四：
阿灵顿疼痛和康复
我们的朋友来自 阿灵顿疼痛和康复 在周四晚上7点举行的狂欢前后，他们将在Pacers 克拉伦登举行。在跑步或不跑步时，有不安的东西困扰着您吗？获得正在发生的事情以及如何进行的官方选择。
步行者14街的Sugar Shack
快来步行者14街进行田径锻炼，并在锻炼后获得Sugar Shack甜甜圈的奖励。 糖房老板Rob Krupicka 用全能甜甜圈的力量发誓，看看他是否正确（你知道他是正确的！）。跑步和甜甜圈？也为胜利！
即将来临的步行者比赛
11月12日，我们将在华盛顿特区纪念我们的国家 退伍军人节10k的退伍军人& Walk。这是一个快速的过程，它经过一些纪念我们国家的地点’的英雄。下个月在潮汐盆地享受秋季跑步。
我们可以感觉到温度的变化，知道即将发生什么，叮当响了！今年 一路叮当 在商店中也有惊喜，而且比赛奖金也很高。加入我们参加5k或15k比赛，并参加比赛后的聚会。需要启动节日庆祝活动的完美方法吗？你好，叮当！
步伐民族
本周在国家步伐，主持人都在工作室里，Jay Korff（@ ABC7Jay），导演和电影的所有其他标题 忍受 和 汤姆·米切尔 (@ 1纹身），电影的主题。杰伊（Jay）谈及他的跑步背景，并更改了这部电影的训练计划。“Tattoo Tom”解释了为什么他开始跑步，为支持癌症和他们的家庭的孩子以及为应对挑战而不断发展的基金会筹集资金。阅读更多或只是听 第124话!
