这是Pacers Running的重要一周，’马上跳进去。

 

这个周末正在发生- 克拉伦登节！在周六早上，加入我们，沿着阿灵顿的山坡奔跑至您的初秋PR。选择5K，10K，双精度（是的，同时选择5K和10K），还有一个儿童破折号。适合所有人’s running 旅程 . 立即注册!

 

本周橙线 大的突破 而您的通勤将会变得更加复杂。答案显然是上下班！星期三早上加入我们。当您跑步或骑自行车时，我们会将您一天所需的所有用品运送到步行者海军工厂。在星期二晚上或上午6:30之前的星期三早晨，在Pacers 克拉伦登 放下您的东西。捕捉一些内啡肽并跳过安全跟踪。 骑着步行者线，检查所有细节，今天就占据一个位置。

 

的 旅行文胸秀 已经到镇上了。本周，您可以在Pacers 亚历山德里亚进行检查。在那里您会找到各种尺寸和规格的人，他们可以帮助您选择正确尺寸和样式的胸罩，以使您的跑步表现比您想象的还要好。

 

本周在“国家步伐”上，东道主与罗伯特·约翰逊又名ROJO联合创始人 LetsRun.com。他们谈论运行中的所有事物，包括兴奋剂，留言板，狗。法利还有另一个真实的社交媒体咆哮，乔安娜分享了一个汽车故事。 这是一个大型节目，请查看。

 

每天您当地的商店都有活动， 查看日历 看看对您来说看起来不错。

这里有一些亮点…

星期一：

波特城啤酒厂的慢跑者和啤酒 晚上7点在亚历山大。您的其他Alexandria选项也在晚上7点与Pacers 亚历山德里亚商店的Amos一起运行。所有的乐趣，所有的亚历山大。

下午6:30与第14街步行者趣味跑步一起跑步。在Churchkey DC可以选择3、5或7英里的路线和饮料。它’基本上是两个 根据《跑步者世界》在哥伦比亚特区要做的最好的事情!

星期二：

步行者和摇篮 #ShackTrackAndField运行！从第14街，五角大楼市和克拉伦登开始凝视，然后奔向 杜邦圆环棚屋。它’永远是最大的娱乐活动之一，您在Shake Shack喝的第一杯免费！

步行者Fairfax的OTF。您已经听到您的朋友在谈论 橙色理论健身 晚上7点自己检查一下。

星期三：

步行者线 开始，我们每个星期三从步行者克拉伦登（Clarendon）到步行者海军工厂（Pacers 海军院 ）奔跑。

星期四：

在6:30到Pacers 费尔法克斯 进行理疗跑步形式分析。让您的表格签出，然后前往有趣的跑步。

星期五：

封包领取 开始为 克拉伦登一日游 5K，10K，Double和Kid’s在Clarendon步行者中奔跑的时间为上午10点至晚上8点

星期六：

克拉伦登节 运行它，第一场比赛于上午8点在克拉伦登市中心开始。检查所有细节，金属也很甜。

如果您正在运行 海军空军半程马拉松 和我们一起在周六的步行者海军工厂参加 与精英教练Pete Rae和UCAN精英运动员Andie Cozzarelli进行比赛。跑步将于上午8点开始，届时将有2英里和3英里的选项。运行之前和之后使用UCAN进行加油。会有一个Q&跑步后，皮特（Pete）和安迪（Andy）在商店里的A。

星期日：

9月18日（星期日），在Pacers 亚历山德里亚步行街，参加barre3的免费60分钟课程，然后有机会在商店里甚至还没有对公众开放。带上瑜伽垫和一些水，带上冒险的感觉。 在这里注册您的barre3课程。

即将来临：

注册我们的周日晚餐 与我们在Whole Foods P Street的合作伙伴。切尔西 切尔西吃零食 将与您分享新老朋友加油的秘诀，同时您可以在新的菜单上用餐时与新老朋友交往。穿好衣服，谈论边吃饭边跑步，您能想到更好的方法吗？