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  • 七月
  • 18
  • 2016

独家新闻

独家新闻

夏季跑步者读书俱乐部

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谢谢大家加入 夏季跑步者读书俱乐部 昨晚在步行者海军工厂。非常感谢Suzy Favor Hamilton;您非常勇敢和鼓舞人心。很高兴听到您分享生活和书本上的见解, 快女,逃离疯狂的生活。 谢谢至 J&A 竞速 在世界上最长的抽奖活动中抽奖的参赛作品。也非常感谢 东城书店 用于现场销售书籍。我们的下一次会议是在八月 8月13日星期日 与克里斯·里尔(Chris Lear)讨论他的书 与水牛一起奔跑。如果您还没有注册席位, 提前25美元 在门口要30美元。

 

竞速

2015水晶之城暮光之城5K

报名参加夏季比赛还为时不晚 水晶城暮光之城 这个星期六晚上晚上8:30。天气报告看起来很闷热,所以要补水,休息,并在7月前往理想的夏季5K。周五(周五)上午10点至晚上8点和周六上午10点至下午3点,步行者会在Clarendon取包。下午5点至8点30分还将在水晶城现场取包。这是夏季最好的比赛-在那里见。

 

本周在商店和城镇周围:

星期一

-慢跑者和啤酒7pm 港口城市酿造公司

快来跑步吧,呆一会儿,这样加热,听起来像是一个完美的计划!

穿越列车与阿莫斯(Amos)晚上7点步行者亚历山大

这项锻炼计划具有挑战性,但更重要的是乐趣无穷且包容各方。 Amos将带领您进行简单的4英里小组跑步,每1/2英里进行一次停站,以进行抗体重运动。阿莫斯(Amos)的目标是使这项锻炼轻松而富有挑战性,因此计划与他一起参加周一晚上的跑步。

 

星期二

-David C.私人教练讨论6:30 pm步行者费尔法克斯

 

星期三

-晚上7点步行者Fairfax进行运动和脊柱康复

 

星期四

-HOKA趣味跑步6:30 pm步行者海军工厂

 

星期六

-Pacers 绿洲回来了,而且很及时。这个星期六的早上7点至10点之间,我们将在Mt.弗农(Vernon)和卡斯蒂斯(Custis)的营养,水合作用以及在阴凉处休息的足迹。有关其他即将推出的Oasis计划的详细信息,请参见下文。

暮光之城5k 晚上8:30在水晶城

 

步行者Oasis-1200x600

步行者绿洲

天气炎热,步伐越来越长,进入步行者绿洲。做个记录,告诉您的朋友,但要确保您的周六路线包括The 绿洲的进站。在山的十字路口找到点心。弗农(Vernon)和卡斯蒂斯(Custis)的小径在钥匙桥附近。

7月23日,星期六

上午7点至上午10点

水,逆风和Huma凝胶

 

8月6日,星期六

上午7点至上午10点

Feetures的补液,营养品和极致袜子改头换面! *送完为止

 

8月27日,星期六

上午7点至上午10点

Balega补液,营养和极致袜子改头换面*售完为止

 

步伐民族

本周 步伐民族,赶上Eugene,Naughtical Beer Mile和Pokemon Go中的大事件。 Brian Danza, 直流路跑者 种族总监兼董事会成员与Pace the Nation小组成员讨论所有随机发生的事情。这是第63集,你知道这个练习。

 

步伐民族欢乐时光

继暮光之城5k 水晶城体育酒吧

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步行者重新出现计划

步行者新闻 || 2020年5月27日 || 发言者:K Dalby

“您知道我们的故事有点像饥饿的毛毛虫;当我们准备就绪时,我们将从这个茧中飞出一只蝴蝶。”迈克·普拉瑟(Michael Prather),步行者亚历山大(Alexanderia)您可能想知道关于一个破烂的毛毛虫的故事与像步行者跑步这样的小企业有什么关系。我们被问到重新开放计划[…]

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一个周末,两次活动,三枚奖牌

步行者新闻 || 2019年2月19日 || 发言者:Ryan Callahan

 尊敬的步行者们,为什么我要三月份连续两天参加比赛?您的朋友,#ForEveryRunner很好的问题,#ForEveryRunner!让’看看圣帕特里克’一天的周末看起来像点点滴滴。第一天:3月16日星期六星期六上午4点,阿灵顿的四个法院[四个法院]…]

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下雪时间

步行者新闻 || 一月13,2019 || 发言者:K Dalby

2019年1月13日,由于下雪天气,我们已调整了运营时间表:步行者亚历山大港:下午12点至下午5点开放步行者14街:上午11点至下午5点开放步行者海军船坞,步行者费尔法克斯和步行者克拉伦登今天关闭步行者亚历山大(703-248-6883)和步行者第14街(202-506-2029)的营业时间可能会根据条件进行修改。 谢谢,享受下雪吧!

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