您的购物车是空的

  • 八月
  • 8
  • 2016

独家新闻

独家新闻

我们来了,这是小米斗地主跑步周的另一个动作。这里有购物,跑步,吃饭,喝酒和快乐的机会。当这里有很多有趣的事情时,谁需要离开小镇休假?

星期一:

慢跑者和啤酒

最后跑步并补充凉爽的液体似乎是向星期一的老板展示的好方法!在..见面 港口城市啤酒厂 正是在晚上7点在亚历山大举行:跑步+冰镇啤酒。

与阿莫斯交叉火车

跑步加力量训练是天上的比赛。加入阿莫斯(Alex)在小米斗地主亚历山大(Alexanderia),两全其美,冒险从晚上7点开始。

星期二:

#Shacktrackandfield

ShakeShack14thStreet-1200x500

该月的第二个星期二仅意味着一件事和一件事- 棚屋田径场 回来了。小米斗地主的社交跑14 Street,Clarendon和Pentagon Row都汇聚在 摇棚子 在杜邦环岛。如果您需要有关其外观的更多信息 查看此帖子.

星期四:

跑步者的巴雷

交叉训练可以提高运动员的身体素质,因此下午6:30前往Pacers 费尔法克斯参加Barre锻炼。您将了解自己拥有多少微小的肌肉,甚至很少思考!

行动力

这次使用划船机再次进行交叉训练。下午7点,小米斗地主克拉伦登(Pacers 克拉伦登)快来体验由 行动力.

星期六:

亚历山大市人行道特卖

旧城人行道销售

这个星期六和星期日有一个 人行道上出售 结束亚历山大的所有人行道销售。停车场是免费的,手推车是免费的,从而使您可以轻松地在镇上游览。一定要小米斗地主亚历山大(Alexanderia)提供超值优惠。

星期日:

奥林匹克社交媒体接管

今天,我们的首席执行官@kdalby接管了里约热内卢的社交媒体,让她在里约奥运会上占据一席之地。让Kathy进行旅行,您可以看到世界上最激动人心的地方正在发生的事情。

克里斯·李尔(Chris Lear)的夏季跑步者读书俱乐部

克里斯·李尔(Chris Lear)将在小米斗地主海军工厂(Pacers 海军院)镇上,我们谈论他的书 与水牛一起奔跑。这是一个总结夏天的好方法,这个夏天到处都是好书和有趣的夜晚。如果您或朋友想注册,您可以 在这里 或者只是在14号门口付款。上一届夏季跑步者俱乐部俱乐部在小米斗地主海军工厂举行的会议于6:30开门。有一场主场国民比赛,但是这是一场1:35的比赛,所以我们应该保持良好的状态读书俱乐部。

即将来临:

巴列加小米斗地主绿洲

从长远来看,梦想着完美的绿洲吗?是的,我们有。上 八月27 从早上7点到10点,沿着弗农山(Mount Vernon)和库斯蒂斯小径(Custis Trails)的交叉路口下降,为我们的免费补水,营养和袜子改头换面,这要归功于我们在Balega的朋友。袜子会先到先得,而营养和水合作用会一直存在,直到钟声敲响。10.现在就计划跑步路线,包括绿洲。

医星工作坊

您正在参加马拉松训练,并且您想知道如何以最佳燃料来帮助您实现目标。计划于8月31日晚上7点在小米斗地主克拉伦登(Pacers 克拉伦登)加入海军陆战队马拉松比赛的官方运动医学小组MedStar Health。本课程将介绍在训练过程中和马拉松日如何正确补水。将会有关于如何知道何时补水以及脱水和过度补水的负面影响的讨论。对于营养品,他们将谈论赛前和跑步期间的卡路里​​摄入量。

马拉松围嘴

RunningBrooke 是位于亚历山大市的当地一家非营利性组织,其目标是让孩子们保持活跃和学习。那么有什么更好的方法来领导变革呢?今年10月,RunnngBrooke还剩下一些围嘴供参加海军陆战队马拉松比赛。领取号码布的最后日期是8月31日,所以如果您今天想参加,请参加。

克拉伦登节

您正在记录英里,您知道吗?您应享有至少一份公关。输入 克拉伦登节。从上坡开始,直到结束,您甚至可以使用Double [5K,然后10K]进行两次。立即注册以获得最优惠的价格,我们将在山顶和山底与您相见!

 

步伐民族

第66话 –快速更新Luigi之后,我们调查了 失踪的巨型充气鸭。奥运选手 凯特·格蕾丝(Kate Grace) 呼吁谈论鸭子,审判,奥林匹克队的处理,奥林匹克的期望等等。然后,乔安娜(Joanna)谈论了她对奥林匹克运动会的预测,以前的客人现在是以前的记录保持者,还有另一版的超级乘骑历险记。

凯特·格雷斯-1200x600

分享这个

小米斗地主重新出现计划

小米斗地主新闻 || 2020年5月27日 || 发言者:K Dalby

“您知道我们的故事有点像饥饿的毛毛虫;当我们准备就绪时,我们将从这个茧中飞出一只蝴蝶。”迈克·普拉瑟(Michael Prather),小米斗地主亚历山大(Alexanderia)您可能想知道关于一个破烂的毛毛虫的故事与像小米斗地主跑步这样的小企业有什么关系。我们被问到重新开放计划[…]

了解更多»

一个周末,两次活动,三枚奖牌

小米斗地主新闻 || 2019年2月19日 || 发言者:Ryan Callahan

 尊敬的小米斗地主们,为什么我要三月份连续两天参加比赛?您的朋友,#ForEveryRunner很好的问题,#ForEveryRunner!让’看看圣帕特里克’一天的周末看起来像点点滴滴。第一天:3月16日星期六星期六上午4点,阿灵顿的四个法院[四个法院]…]

了解更多»

下雪时间

小米斗地主新闻 || 一月13,2019 || 发言者:K Dalby

2019年1月13日,由于下雪条件,我们已调整了运行时间表:小米斗地主亚历山大港:下午12点至下午5点开放小米斗地主14街:上午11点至下午5点开放小米斗地主海军船坞,小米斗地主费尔法克斯和小米斗地主克拉伦登今天关闭。小米斗地主亚历山大(703-248-6883)和小米斗地主第14街(202-506-2029)的营业时间可能会根据条件进行修改。 谢谢,享受下雪吧!

了解更多»