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步行者博客

The Scoop:2018年5月21日

The Scoop:2018年5月21日

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本周,步行者跑步节将进行一些特别的酷事。我们有一堆即将到来的带有Ragnar,yup和Ragnar Relays的诊所,这些都很有趣。步行者在所有地点和城镇周围都有社交活动,请查看时间表以了解适合您的计划。星期一:[…]

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马拉松训练:心理游戏

马拉松训练:心理游戏

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随着海军陆战队马拉松比赛和其他秋季比赛训练周期的临近,我们参加秋季比赛的人们可能已经开始考虑要行驶的里程数和将使用的训练计划。我们也希望已经开始建立良好的基本里程,并考虑过与谁一起训练[…]

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The Scoop:2018年5月14日

The Scoop:2018年5月14日

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越野跑电影感谢昨晚在步行者第14街剧院参加运动越野跑电影节的越野跑者。我们观看了7部有关越野跑的短片,两名幸运的参与者带着一双新的Altra跑步鞋回家。感谢您昨晚出来,期待[…]

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The Scoop:2018年5月7日

The Scoop:2018年5月7日

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向下的博客让’关于昨晚的谈话。 Downward Plog在步行者海军工厂(Pacers 海军院)及其周围社区落下,这是史诗般的。你们都带来了A游戏并捡起了很多垃圾鸡翅吗?我们笑了,一点点都没钱了,最重要的是使社区有点点[…]

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泡沫滚动恢复

泡沫滚动恢复

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作为跑步者,恢复可能是我们训练中最困难的部分之一。我们已经规划了里程,为这些长远时间投入了时间,我们通常会做好力量锻炼,但是有效的康复有时会在路途中,直到我们在[期间]受伤或感到疼痛和痛楚为止…]

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向下的日志101

向下的日志101

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这是您方便的花花公子Downward Plog这个周末的操作方法。从那里’这是所有活动的第一次,我们将制定一个课程提纲,以使我们所有人都能追踪在周日下午发生的乐趣。记录路线您的[将有3英里的路线和5英里的路线选项…]

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The Scoop:2018年5月1日*星期二特别节目*

The Scoop:2018年5月1日*星期二特别节目*

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跑步混音获胜者5月1日快乐,正如我们所承诺的,我们的跑步混音获胜者!从今天开始,所有奖品(如上图所示的On衬衫和抽绳袋)均可在Pacers 克拉伦登获得。大小是有限的,因此您越早声称自己的好东西,就越有机会获得确切的东西[…]

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The Scoop:2018年4月23日

The Scoop:2018年4月23日

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乔治华盛顿百汇精英赛非常感谢昨天参加乔治华盛顿百汇精英赛的所有人。天气真是太棒了,气氛是电动的,在奥罗诺科湾公园的完结晚会上有很多笑脸。比赛结果会公布,未来几天还会有照片。 […]

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乘员长途旅行

乘员长途旅行

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随着DC的天气终于开始变暖,关于夏季马拉松训练的想法被推到了我们的脑海。如果您之前曾参加过秋季马拉松训练(特别是在哥伦比亚特区或该国其他温暖地区),那么您就会知道周末的清晨,汗水runs绕的路程和长途跋涉[…]

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The Scoop:2018年4月16日

The Scoop:2018年4月16日

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乔治华盛顿百汇经典赛4月22日星期日是乔治华盛顿百汇经典赛。这是您使比赛日轻松顺畅所需的所有细节。如果您尚未提取电话号码,请点击此处,获取有关从现在到[…]

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