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训练庆祝胜利

训练庆祝胜利

就我们的本性而言,竞技跑步者永远不会感到满足。如果我们运行PR,则希望下次运行得更快。如果我们赢了一场比赛,我们想赢另一场。这种不断追求更好的愿望对于长跑运动员的发展至关重要,因为它使我们不断努力提高自己的水平。但是,如果它限制了我们庆祝自己的成就以及享受我们辛勤努力实现的时刻的能力,那么这也可能是有害的。奔跑者繁荣的关键是要在这两种竞争力量之间找到适当的平衡。

作为教练,我经常发现自己陷入了对未来的展望而又不欣赏当前的陷阱。我屈服于永不满足的心态的一个很好的例子是在表现出色之后。 步行者跑步// GRC新平衡 女子团体 2016 USATF俱乐部越野锦标赛,比赛于12月10日在佛罗里达州塔拉哈西举行。俱乐部,通常被称为种族,是每年的一项赛事,该国顶尖的大学后俱乐部在有意义的团队比赛中竞争。该领域包括全职职业选手组成的团队,以及步行者// GRC 新百伦等精英非职业团队。从技术上来说,我们是一支专业的团队,因为我们得到了我们的慷慨赞助 步行者新百伦,我们的运动员是工程师,律师,护士,顾问,老师和研究生,他们都按照其职业职责进行培训。参加聚会时,我知道我们的女子队伍已经做好了强大的表现的准备,而且她们有机会比我们之前在俱乐部获得的最好成绩(2014年我们排名第十)有更好的表现。我也知道很难改进了我们在2014年的排名,因为2015年以来的前十名都在今年。尽管竞争激烈,但基于我们的出色准备,我认为如果一切顺利,我们可以将排名提高到第七位。当我观看比赛进行时,很明显,这些女人跑得非常好。当我数一字排开的跑者时,看到斯蒂芬妮·赖希(Stephanie Reich)和艾米丽·德拉·布鲁耶(Emily de la Bruyere)都进入了前30名,我充满信心地实现了进入前10名的目标。第六,我对团队历史上最好的表现感到非常兴奋。

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但是在回到酒店之前,那种从未满足的感觉开始显现。我开始对自己说,如果我们今年排名第六,那么明年我们应该争取前五名。当我在团队庆祝晚会上穿好衣服时,我说服了自己,因为我们绝对应该在明年进入前五名。当我们达到目标时,我们不妨将目标放在前三名。换句话说,在结果比我认为的团队可能完成的更好的几个小时内,我已经担心明年会做得更好。

见面后的日子里,我能够沉迷于精神,现在我专注于让我为今年的女性出色成就感到自豪。同时,我已经在计划让团队为明年的更高表现做准备。

在欣赏自己所做的事情和努力做更多的事情之间找到适当的平衡是很困难的,但是再一次,再也没有人说长跑是一件容易的事。

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