fbpx

您的购物车是空的

  • 可能
  • 12
  • 2016

步行者训练计划适合您吗?

步行者训练计划适合您吗?

您可能有很多理由决定参加跑步教练。 鲍里斯 这样做是为了达到时间目标,而其他人则是为了获得定制的培训计划并承担一些责任。 乔·舒尔茨 是Pacers Running的主教练说,有些跑步者之所以雇用教练,只是因为他们想了解朋友为何喜欢跑步。无论您的目标,原因或以前的PR, 步行者跑步has a 教练 program 旨在满足您的需求。

训练ProgramMakingPlans-1200x600

Joe负责监督该计划,并在互动的Google文档中设计运动员的计划。在这里,您可以自己跑步,也可以与Pacers Running Social Runs链接以获取里程数。每个Pacers Running地点都有一个与该商店和您的计划相关联的教练。每个星期三晚上,教练都会在镇上的各种赛道上提供田径锻炼。这不仅是您参加快速工作的机会,而且是亲自与您的教练建立联系的机会。 Joe建立了培训计划,但您指定的教练可以随时处理问题和计划变更。

培训是季节性的; 6月,他加入了秋季马拉松比赛。在十月份,人们希望训练冬季比赛,或者参加春季马拉松比赛。有些跑步者希望跑步1英里(第一个5K)或从跑步到跑步。乔发现帮助很多不同的人实现他们的目标很酷。

另一个目标是成为跑步社区的一部分。乔大力支持跑步社区,他和他的妻子索尼亚(Sonia)多年来作为亲爱的朋友甚至家人结识了许多跑步者。通过培训,社区附近的步行者跑步商店以及整个社区的跑步社区得到了发展。当您注册教练后,您会了解到那里有一个社区为您的跑步提供支持。

听到乔自己讲故事的故事 步伐民族播客。确实有#ForEveryRun计划。

促销Promo-1200x800

分享这个

淡季培训

训练 || 十一月29,2018 || 发言者:步行者队

进行力量训练,充分利用淡季的跑步时间与其他运动员一样,跑步者的淡季时间通常在完成目标比赛和开始训练下一场大型比赛之间。对于许多跑步者而言,这种情况发生在深秋/初冬(11月至1月),但具体取决于日期[…]

学到更多»

#RunDTC

训练 || 八月17,2018 || 发言者:希瑟·杰夫(Heather Jeff)

海军陆战队马拉松比赛的训练需要奉献,驾驶,决心和对DC周围街道和步道的坚定热爱。我们知道华盛顿特区是美国运转最良好的社区之一,我们想在大日子开始前的最后几个月中庆祝您的培训。我们的[…]

学到更多»

训练以保持跑步

伤害预防 || 七月17,2018 || 发言者:步行者队

作为教练,我最常被问到的问题之一是如何防止受伤。如果可以帮助,谁也不想在任何时间停止运行。在比赛训练中受伤并不少见,虽然经验带来智慧,但所有经验和能力水平的跑步者[…]

学到更多»