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  • 30
  • 2016

TCM Hale的MCM培训

TCM Hale的MCM培训

特蕾西·黑尔(Tracy Hale)于37岁时想要恢复健康,所以她戒烟并开始跑步。她的第一步是加入女性新兵训练营,通过这种经历,她运行了自己的第一个5K并陷入了困境。崔西(Tracy)跑过的最长距离是 Zooma半程马拉松 现在她正在训练要检查自己的购物清单中的某项。特雷西的一位朋友是 布鲁克·斯尼多·柯伦RunningBrooke 这就是Tracy如何让她的围嘴来运行 海军陆战队马拉松.

特雷西现年47岁,自雇为导游。在22年的时间里,她和她的父亲经营着一家公交公司,然后成为了DC导游。当带领客户游览时,她和她的团队将在马拉松周日停下来为跑步者加油助威。今年,她将成为华盛顿特区穿越马场众多历史景点的群众之一。由于马拉松是她的新手,所以她已经成为一名研究人员。 “我正在与跑步的人交谈,这有点令人困惑。这时我正带着一粒盐吃东西。此时,特雷西对参加马拉松比赛的主要担心是最后0.2英里可能会杀死她。 “我脑海中浮现出一个巨大的想法; (下垂)面包车的提货不是目标,”特雷西说。

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在过去的几周中,Tracy正在努力增加她的每周跑步总里程,而没有参加马拉松训练的男朋友也加入了她的长跑。迄今为止,她最长的训练时间是12英里,她说这很难。她正在研究如何最大程度地保持水分,并沿路线存放饮料。她的生活方式支持她的训练;她不再上班旅行,并且知道自己需要长期奔跑时会回家。特雷西(Tracy)解释说:“跑步是我唯一认为的时间。当我跑步时,我会清除自己的想法-我感到沮丧。对我来说,运行它不是我必须要做的事情。”特蕾西(Tracy)紧张不安地奔跑了26.2英里,这让她很兴奋,她知道她的朋友正在为她加油。

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