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夏季训练路线

想要了解一个小秘密吗?跑步可以在任何地方进行。您只需要鞋子,方向感和内心!这是镇上一些本地路线,可以激发您进行下一次DC Rise训练的灵感。安全,保持适当的距离,然后到外面。

请回来查看,因为我们添加了更多我们喜欢的路线(链接的路线标题)

3.1英里的路线: 从塞萨尔·查韦斯(Cesar Chavez)

4.7英里的路线: 马文·盖伊步道

教练D +教练McNinch的健身视频

 

小组培训课程每周在周二和周四发布 小米斗地主正在运行YouTube频道。与您的教练或团队制定计划,并通过Zoom或Google Hangouts一起完成计划。一起训练,同时保持社交距离。