对...好奇 拉格纳中继？想学习夜间跑步的技巧吗？加入我们，由Ragnar领导3-5英里的跑步和安全诊所。

这是一次学习更多有关运行继电器和夜间运行安全的绝好机会。晚上从 步行者海军工厂，下午6:30在Tingey St SE 300。在其他步行者跑步场所查看活动，以了解整个5月和6月的其他Ragnar诊所。

安全钳赠品包括：
–3个Nathan前照灯（各种样式，将在演示中使用）
– 3 Reflective vests
–各种反光齿轮