在1:00，我们让观众知道Docs不在节目中。
在3:00，我们介绍了表演和来宾
8:00，我们与朱莉谈谈 《跑步者世界》文章 她的简介
在12:00，我们在Rheinhardt Harrison迎宾
在14:00时，Rheinhardt让我们知道他的虚拟学习如何为他工作
15点58分，莱茵哈特（Rheinhardt）告诉我们他参加的第一场比赛是什么时候，并告诉我们他年轻时如何开始跑步
在21:55莱茵哈特带我们进入初中和佛罗里达州高中的头几年跑步
角膜病毒击中后，Rheinhardt在28:20带我们进行了训练和比赛。
在29:50，我们谈论培训和锻炼
在32:00，我们谈论他今年夏天参加的3场比赛
在33:18时，Rheinhardt谈到了戴夫·米尔纳（Dave Milner）在音乐城比赛和南卡罗来纳州赛马节上所做的出色工作
在35：10，Julie询问了夏季比赛后的招聘过程
在36:00，我们谈论什么活动可能是他最好的
在38:20的艰难时刻，他的情绪如何
在39:25，我们向他询问教练汤姆·施瓦兹（Tom Schwartz）
在41:50，大学是他的首要任务
在43:30，我们谈论与机会相比的伟人
打破一英里4分钟
在45:30，我们谈论了4:01英里后到达Rheinhardt的传奇人物
在47:03我们谈论他对DC领域的缺失
在48:08他让我们知道他的感受 步行者跑步Races
莱茵哈特在49:55退出表演
51:05我们谈论Covid如何改变HS运动员的招募方式，XC的时间安排以及大学运动员的赛道季节
在56:30我们谈论 吉姆·米勒（Jim Miller）连续第六年参加不到3小时的马拉松比赛
在1:00:20，我们谈论了一个被熊追赶到树上的赛跑者
